吃柿饼好处多多,人人爱吃,但你吃对了吗?早知早受益

时间:2019-07-15 08:00:01 来源:中国安全食品网 当前位置:阿琳谈娱乐 > 十字绣 > 手机阅读

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柿子是我国的五大水果之一,其味道香甜清脆,而且柿子的营养价值也很出色,很受人们的喜爱,有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。它既可以鲜食也可以制成柿饼等干果以后供人类食用。把难以储存的柿子晒成柿饼,供冬天享用。而且柿饼比新鲜的柿子能量高出三倍有余,可以把柿饼当成饭后零食,丰富的葡萄糖和果糖可以快速提高血糖,而且柿饼中含有丰富的钙元素、磷元素和其他矿物元素,可以维持骨骼的密度,对于发育中的青少年是很有帮助的。

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柿饼里面还富含果胶,具有良好的通便润肠的功效,改善肠胃的消化功能,还可以补充人体丰富的维生素,促进身体恢复,减轻身体疲劳。促进人体新陈代谢,增强身体抵抗疾病的能力。它含有维生素C和胡萝卜素,滋养皮肤,保护眼睛,不仅延缓衰老,而且防止视力丧失。

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柿饼表面的柿霜,能清热润燥,也能润肺止咳,所以平时人们吃柿饼以后,可以缓解肺热咳嗽,能有效补充人体养分及细胞内液,起到润肺生津的作用。虽然吃柿饼好处多多,人人爱吃,但你吃对了吗?万不可空腹吃柿饼哦,早知早受益。

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你喜欢吃柿饼吗?

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