天冷,用早餐赶走严寒,这7套家常早餐,好掌握,大人孩子都喜欢

时间:2019-07-18 08:00:01 来源:建设之窗 当前位置:阿琳谈娱乐 > 产品 > 手机阅读

天气冷了,早餐更要好好做,别偷懒,用热乎乎的早餐来驱赶严寒。家的味道就是一家人一起吃早餐,很家常却非常,天天做早餐不但靠的是爱,还是一种坚持。分享7天7套早餐做法,好掌握,大人孩子都喜欢。

天冷,用早餐赶走严寒,这7套家常早餐,好掌握,大人孩子都喜欢

第一套早餐: 早餐对身体很重要,但是早起是个难事。宝妈曾经也如此,改变来自于有了孩子,时间一长习惯自养成。家人睡得正香的时候我开始忙碌,快手营养又好吃成了早餐主题,同一时间做好几款美食,都说一心不可二用,这时候就要发挥一心多用。

青菜西红柿炒空心面:食材是空心面、小油菜和西红柿、香肠。 昨天用面条机压的空心面,没有空心面的就用手擀面或挂面条、切面都可以,后边的炒法是一样的,只是空心面更独特一些。首先要把空心面煮熟,然后捞入凉水盆里过一下水,控水备用,过水的目的是清爽不粘锅。锅内放入植物油,用葱花炝锅,放油菜、西红柿和香肠翻炒,加蚝油1勺、糖少许和盐炒香,放空心面炒匀即成。这道炒面好吃的要点是蚝油和糖的加入,提鲜增味

二米粥:早餐不能没有粥,最常喝的就是二米粥。单喝小米粥不够顺滑不够香,放里一把大米就不一样了,滑溜溜。每次熬粥耳边就会想起老妈说的话,一把米一小碗粥,大家照这个标准掌握就好,毕竟现熬的粥才好喝。

蒸红薯、蒸山药和鸡蛋:这三个可以一起入锅蒸,用燃气的话蒸20分钟刚刚好,如果是电蒸锅蒸30分钟,你还可以放入自己喜欢的食材,比如南瓜、芋头等。

天冷,用早餐赶走严寒,这7套家常早餐,好掌握,大人孩子都喜欢

第二套早餐:今儿早餐乍一看种类不多,其实细数食材也是不少呢,并且做法上不难,尤其是杂蔬腌菜,佐粥特别棒,深受家人喜爱。

五谷花生芸豆粥:燕麦米、薏米、白玉米碴、大米、黄玉米渣、花生、花芸豆头一天晚上洗净,倒入电饭煲内胆,加水预约,要设置杂粮粥功能,留出4小时浸泡时间,早起一睁眼,不用等待,热气腾腾的暖粥就做好了。所以呢,家里厨具有这功能的就利用上,夜里它工作我们睡觉,享受生活

猪肉大葱锅贴:早上吃锅贴的话就要提前做好准备工作:面粉加凉水和成饺子硬度面团,放入保鲜袋里,扔冰箱饧着,面团延展性更好,好操作;再一个需要准备的就是要把肉馅放凉快地方(夏天不可以,会坏掉)或冰箱冷藏室解冻备用;早起肉馅打水加调料搅匀,切入大葱碎拌匀,包锅贴,入平底锅底部煎微黄,倒入齐腰水,盖盖子水煎,滋啦声响起就完成了,脆底焦香,馅料又香又滋润,非常好吃。猪肉大葱调馅的要点是稍微咸点,鲜香可口,不要担心满口葱味,因为熟葱只会提香增食欲。外面的锅贴好几十一斤,我们自己在家做经济又实惠。

杂蔬腌菜:剩菜头巧利用!东北最常用的腌菜方法,饭馆里都这么做。胡萝卜、芹菜叶、香菜、圆白菜洗净,该切条的切条,该切段的切段,一起放入大盆里,用盐腌一夜,以一盘的量为标准:早上用香油半勺、生抽3勺,香醋1勺、鸡精少许拌一下即可,香脆 ,佐粥很搭,喜欢吃辣的再放些辣椒油更好吃哦,不上班的可放点蒜末,更是提味哦

天冷,用早餐赶走严寒,这7套家常早餐,好掌握,大人孩子都喜欢

第三套早餐:早餐要吃好。食物在体内已消耗掉,早上就要补充能量,大人精力充沛,孩子健康发育成长。并且,早餐是最不轻易转换成脂肪的一餐,主食要多吃。

栗子白菜瘦肉粥:非常值得推荐的一款粥,营养丰富又好喝。主要食材是大米、瘦肉馅、白菜叶、板栗。做的时候煮锅里先放入大米和栗子煮粥,大概12分钟左右,这个时间把肉馅用少许凉水搅开,这样熬粥的时候肉馅不结块,白菜叶切丝,倒入大米粥里搅匀接着熬,粥粘稠加盐调味出锅。(喜欢吃白菜叶更有口感的也可以后放,烫一下就出锅)

红薯山药发面软饼:用吃剩下的熟山药、红薯和剩米饭加个鸡蛋打成糊,再放面粉和酵母搅匀,冰箱冷藏慢发酵一夜,早起不用搅,直接舀入电饼铛烙,两面变黄,并鼓起就熟了(这个饼稍微有点甜味,喜欢更香甜口味的,放酵母的时候可以加1勺白糖)。这个饼的特点是 口感甜香软糯,非常软

杂果雪梨糖水: 雪梨去皮去核切块,苹果削皮去核切块,山楂洗净去核一切两半,都一起放入煮锅,加冰糖煮10分钟

天冷,用早餐赶走严寒,这7套家常早餐,好掌握,大人孩子都喜欢

第四套早餐:冰箱里的食材随性做,很好吃。最出彩的是那碗炝锅三鲜饺子面,面条和饺子、丸子混搭,真是好吃极了,要试试哦!

炝锅白菜三鲜饺子面做法:锅内放少许植物油,放入葱花和生抽炝锅,加水烧开,放入肉三鲜冻饺子、香菇丸、海鲜丸、面条和白菜叶煮熟,加盐调味就可以了,非常简单又好吃的美味,冬季早餐吃它真是暖和

肉松沙拉蛋煎包子:剩包子两面煎黄,直接磕入鸡蛋,把蛋黄夹碎熟的快,在鸡蛋上撒肉松、挤沙拉酱煎熟就可以出锅了,很特别的做法,尤其是孩子,特别喜欢

天冷,用早餐赶走严寒,这7套家常早餐,好掌握,大人孩子都喜欢

第五套早餐:今儿雾霾6级污染,还阴着天,赶紧煮些荸荠糖水来清肺,荸荠没啥味道,特意放了山楂和冰糖,秒变罐头味,酸甜可口。

杂粮红薯粥: 薏米、白玉米碴、红米、燕麦米、高粱米洗净放入电饭煲里用杂粮粥功能预约,问题来了,红薯熬那么久肯定不成型,办法来了,找大个的红薯,去皮洗净放在米上面,这样就可以一起熟了哦

鸡蛋发面饼:面粉里磕入鸡蛋,按照500克面粉5克干酵母的比例放入酵母,放入白糖,加水搅面糊,放入冰箱冷藏慢发酵一夜,早起直接舀面糊到电饼铛上烙制完成

荸荠山楂糖水:荸荠去皮切两半,放山楂和冰糖加水煮10分钟

天冷,用早餐赶走严寒,这7套家常早餐,好掌握,大人孩子都喜欢

第六套早餐:今儿阴天,别看图片拍的不咋地,味道好啊,很讨家人喜爱,有客人住家,于是早餐从5口人加到7口人,人多吃饭就是香啊

杂粮花生米糊:把薏米,高粱米,白玉米碴,燕麦米,糙米和花生洗净,加水浸泡一夜,早起倒入破壁机,加水到最高水位线设置米糊功能,30分钟制作完成

芹菜鸡蛋软饼:制作米糊的功夫开始烙饼。鸡蛋、面粉加水搅成稍微稀点的面糊,加入芹菜叶碎、盐和五香粉搅匀,饭勺舀面糊到电饼铛摊薄摊平,电饼铛烙制完成

菠萝炒饭:菠萝切丁淡盐水泡一下,锅内加油,炒鸡蛋碎,放火腿肠炒香,加青椒提色(青椒别多放,多了抢菠萝味),加米饭炒匀,加盐提味,加菠萝翻炒出锅

天冷,用早餐赶走严寒,这7套家常早餐,好掌握,大人孩子都喜欢

第七套早餐:今儿早餐简单好吃,蔬菜二米粥营养丰富,红薯土豆饼好吃增食欲,豆沙包是冷冻着的,直接蒸熟

蔬菜二米粥:食材是大米、小米、油菜、枸杞。先大米和小米加水熬粥,8分熟的时候切入小油菜,加入枸杞,熬至粘稠加点盐调味即可出锅

红薯土豆饼:主要食材是土豆、鸡蛋和红薯。红薯和土豆去皮并擦丝,红薯丝、土豆丝磕入2个鸡蛋,加黑胡椒粉、葱花、盐拌匀,加面粉搅匀,电饼铛烙制完成

天冷,用早餐赶走严寒,这7套家常早餐,好掌握,大人孩子都喜欢

七套中式早餐你喜欢吗?欢迎文末踊跃留言讨论分享!

上一篇传奇手游 玩家不光没去过 估计很多连听都没听过的地图!

下一篇比智商更重要的,是孩子的逆商!教不会他这一课,以后可能出问题

产品本月排行

产品精选